Cuidados com o calor




As altas temperaturas, para quem não toma os devidos cuidados, podem reduzir a qualidade de vida, sobretudo dos idosos, que possuem o corpo mais sensível às alterações climáticas e ambientais. Entre as complicações que o calor pode trazer aos que estão acima dos 60 anos, as mais sérias são desidratação e queda de pressão, além de distúrbios alimentares. Para evitar desconfortos durante o verão, alguns cuidados, como aumentar a ingestão de líquidos e usar roupas leves, devem ser redobrados.

“O idoso necessita ter cuidados especiais com a hidratação, pois apresenta menor quantidade de água corporal na composição do seu organismo e tem maiores chances de desidratar que o adulto jovem”, alerta o geriatra Alexandre de Mattos. Segundo ele, com o clima quente, o corpo tende a perder mais líquido, aumentando as chances de desidratação, o que, na terceira idade, pode ser muito arriscado e até mesmo fatal.

De acordo com Alexandre de Mattos, a desidratação esconde também outro perigo à saúde do idoso: o agravamento do problema de hipertensão, que pode levar à morte. “Evitar usar roupas pesadas - dar preferência a tecidos leves, que retêm menos líquido - tomar sempre muita água e abusar do consumo de frutas são alternativas para aumentar a quantidade de líquido no organismo da pessoa idosa”, indica o médico.


Fonte: http://www.folhape.com.br/index.php/caderno-saude/603078